¿Cómo Usar Tu Copa Ambar?
Antes del primer uso
Revisa el orificio de aire
Verifica que el orificio de ventilación en la parte superior de tu Copa Ambar esté libre. Este orificio facilita la ruptura del vacío al momento de retirarla.
Ollita de peltre
El peltre es un material ideal para este proceso, ya que es resistente, no poroso y no libera impurezas al contacto con el calor, garantizando una desinfección segura para tu copa menstrual.
Lávate bien las manos
Limpia tus manos con agua y jabón suave, enjuagando completamente antes de manipular la copa.
Instrucciones
¡Lo estás haciendo excelente! ¿Ves que no es tan complicado? Ahora viene un pequeño ejercicio de plegado.
Antes de colocar la Copa Ambar, debes doblarla. Existen varios métodos para hacerlo; aquí te mostramos tres de los más comunes. Todos funcionan, elige el que te resulte más cómodo:
Pliegue en C (Copa en C)
Paso 1: Aplana la copa presionando los lados.
Paso 2: Dobla los extremos hacia el centro, formando una “C”.
Ideal para principiantes, ya que es fácil de aprender y bastante común.
Pliegue de Hundimiento
Paso 1: Presiona un borde superior hacia el interior de la copa, creando un hundimiento.
Paso 2: Sujeta firmemente para mantener la forma.
Perfecto si buscas una punta muy estrecha para una inserción más cómoda.
Pliegue en 7
1. Aplana la copa
Sujeta la Copa Ambar con ambas manos y presiona sus costados para aplanarla.
2. Dobla un extremo hacia abajo en diagonal. Toma una de las esquinas superiores y dóblala hacia abajo en diagonal hasta tocar el borde opuesto inferior, formando un “7”.
Insertar
- Una vez que tu Copa Ambar esté doblada, estás lista para colocarla.
- Usar un poco de agua como lubricante natural puede facilitar mucho el proceso.
- Puedes introducir tu copa mientras estás sentada, en cuclillas o con una pierna apoyada en una superficie elevada.
- Sujétala firmemente por debajo del borde superior y busca una posición en la que te sientas cómoda.
- Con una mano separa suavemente los labios vaginales y, con la otra, introduce la copa lentamente, con el borde hacia adentro.
- Deslízala hacia arriba y ligeramente hacia atrás (en dirección al coxis, no directamente hacia arriba) hasta que el cuerpo completo quede dentro.
Posición
- A diferencia de un tampón, la Copa Ambar debe quedar más abajo, aunque puedes ajustarla un poco si así te resulta más cómoda.
- Al soltarla, notarás que se abre por sí sola. No te preocupes si comienza a expandirse antes de estar totalmente adentro.
- Para asegurarte de que esté bien abierta y sellada contra las paredes vaginales, sujeta la base (no el tallo) y gírala suavemente. Esto ayudará a evitar filtraciones.
- Sabrás que está en la posición correcta cuando el borde de la copa esté por debajo o rodeando tu cuello uterino.
Asegurar
- Para confirmar que se ha abierto completamente, pasa un dedo por el contorno de la copa. Si notas alguna parte doblada, gírala nuevamente hasta que quede bien expandida.
- ¿Sin pliegues? ¡Perfecto! Has colocado correctamente tu Copa Ambar. Ahora sí, estás lista para moverte libremente y disfrutar hasta 12 horas de comodidad.*
- Puedes hacer una prueba tirando suavemente del tallo. Si sientes resistencia, significa que se ha creado un buen sello.
Retirar
- Lava bien tus manos con agua tibia y jabón suave antes de comenzar.
- Puedes ponerte de pie, sentarte o ponerte en cuclillas; lo importante es que estés relajada, así el proceso será más sencillo.
- El tallo no es una cuerda para jalar, evita tirar con fuerza de él.
- Usa el tallo solo como guía para localizar los anillos de agarre; presiona suavemente la base de la copa con el pulgar y el índice para liberar el vacío. No tires del tallo.
- Mueve la copa suavemente de lado a lado mientras la retiras despacio. Mantenla en posición vertical para evitar derrames.
- Vacía el contenido en el inodoro o lavamanos, sosteniendo firmemente la copa.
